ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഏറ്റവും മുന്നില് നില്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് സപ്പോട്ട. എല്ലുകള്ക്ക് മുതല് ഹൃദയം, ചര്മ്മം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം സപ്പോട്ട നല്ലതാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. സപ്പോട്ട ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്. ചൂടുവെള്ളം ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കുകയും...
ഇന്ന് കൂടുതൽ ആളുകയിൽ കണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ പെട്ടന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ഇപ്പോഴിതാ പ്രമേഹ രോഗനിയന്ത്രണത്തില് ദന്താരോഗ്യവും നിര്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുയെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. നന്നായി ചവയ്ക്കാന് കഴിയുന്ന ടൈപ്പ്...
അമിതവണ്ണം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലെ അശാസ്ത്രീയമായ സമീപനമാണ് അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. അമിതമായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന അധിക കലോറി വ്യായാമം ചെയ്യാതെ അത് കൊഴുപ്പായി പരിവര്ത്തനപ്പെടുകയും ശരീരത്തില് തന്നെ അടിഞ്ഞ് കൂടുകയും...
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവര് ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ചോറ് പൂര്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല എന്നാണ് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുകള് പറയുന്നത്. മറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മാത്രം മതി. അത്തരത്തില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏതാനും കാര്യങ്ങളാണിനി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഒന്ന്… വണ്ണം...
ഗർഭിണിയാകാൻ പുരുഷന്മാരുടെ ബീജത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചമായാൽ മാത്രം പോരാ, സ്ത്രീകൾക്ക് ആരോഗ്യവും ഫിറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതവും സമ്മർദപൂരിതമായ ജീവിതവും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും കാരണം സ്ത്രീകൾക്ക് വന്ധ്യത...
സിംഗപ്പൂരിൽ കൊവിഡ് 19 വാക്സീന്റെ ബൂസ്റ്റർ ഡോസ് എടുത്തവർക്കും ഒമിക്രോൺ വകഭേദം സ്ഥിതീകരിച്ചു. രണ്ട് പേർക്കാണ് ഒമിക്രോൺ വകഭേദം കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. വിമാനത്താവളത്തിലെ പാസഞ്ചർ സർവീസ് ജീവനക്കാരിക്കും ജർമനിയിൽ നിന്ന് ഡിസംബർ 6ന് എത്തിയ...