പല്ലുകളിലെ മഞ്ഞ നിറം പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതാണ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും പല്ലുകളില് ഇത്തരം കറകള് ഉണ്ടാകാം. പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം മാറാന് ഇതാ ചില വഴികൾ. പല്ലിന്റെ മഞ്ഞ നിറം മാറ്റുന്നതിന്...
പിസ്ത രുചികരം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കൂടിയാണ്. ദിവസവും പിസ്ത കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഏറെ ആണ്. അവ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് പിസ്ത. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ദിവസവും നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഏറെ വലുതാണ്. ഇവ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. വിറ്റാമിന് സിയുടെ കലവറയായ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ്...
ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ രക്തം, ആഹാരം, വെള്ളം തുടങ്ങിയവയില് നിന്നും ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങള് സ്വീകരിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങളും ആവശ്യമില്ലാത്ത മറ്റ് വസ്തുക്കളും പുറന്തള്ളി ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതില്...
ലെമണ് ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. അറിയാം രാവിലെ ലെമണ് ടീ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്.നാരങ്ങയില് വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല് ലെമണ് ടീ രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാനും...
അലസമായ ജീവിതശൈലി മൂലം പലരുടെയും ജീനവിതത്തില് വില്ലനായി മാറുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. എന്നാല് പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നതിന് വര്ഷങ്ങ്ള് മുന്പ് തന്നെ ശരീരം അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കും. ഈ അവസ്ഥയെയാണ് പ്രീ ഡയബറ്റിക് എന്നു...
യൂറിക് ആസിഡ് വര്ധിക്കുന്നത് പലരിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. മനുഷ്യരില് പ്യൂരിന് എന്ന പ്രോട്ടീനിന്റെ ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ലഭിക്കുന്ന അന്തിമ ഉല്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. 7.2 വരെയാണ് ഇതിന്റെ സാധാരണ റേഞ്ചെങ്കിലും 6 കടന്നാല്...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് റംബൂട്ടാന്. റംബൂട്ടാന് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. വിറ്റാമിൻ സി, നാരുകൾ, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും...
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര് എപ്പോഴും പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അമ്മ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് മാത്രമെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യം കിട്ടുകയുള്ളു. കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വളര്ച്ചയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധശക്തി കിട്ടുന്നതിനും മുലപ്പാല് നല്ലതാണ്....
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിൽ ചെറിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മതിയാകും. എല്ലാ വീടുകളിലും കാണുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് കൽക്കണ്ടം. കരിമ്പിൽ നിന്നും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മധുരമുള്ള ഈ പദാർത്ഥം ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. പഞ്ചസാരയുടെ അസംസ്കൃത രൂപമായ...